사르르 우유크림빵

식단 기록 100회 이상

다이어터는 적게 드세요

상품 수정 / 신규 등록

필라이즈 유저들은 사르르 우유크림빵를 이렇게 먹고 있어요

커뮤니티 글 전체 보기

다이어터의 완벽한 주말 루틴 (치마 쇼핑 + 피크닉 + 만보 걷기)
안녕하세요, 여러분! 매일 블루베리+ 요거트& 일반식으로 버티다가 드디어 기다리고 기다리던 치팅데이를 맞이해 제대로 힐링하고 왔습니다. 이번엔 무작정 먹기만 한 게 아니라, 나름대로 움직이고 보상도 챙긴 알찬 하루였

1 4 197 26.10.10
81.0->80.9(-0.1)
아침 단백질 쉐이크 저녁 5시 우유크림빵 1개 커피 배고파서 견과류 1봉 + 단백질 쉐이크 2시쯤에 먹음 * 어제 식단 잘 했는데 생리기간이라 0.1키로 밖에 안빠져서 우울ㅠㅠ 당떨어져서 크림빵 하나 먹음 헤

0 0 21 26.07.05

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1회분(85g) 100g

칼로리	270 kcal
탄수화물	11 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	7 g
지방	8 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
불포화지방	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

270

kcal

탄수화물	11 g	31%
단백질	7 g	19%
지방	8 g	50%

뚜레쥬르 사르르 우유크림빵은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

뚜레쥬르 사르르 우유크림빵은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고